Magnesium ondersteunt door vermindering van vermoeidheid Naast een multi, een voedingssupplement met zowel vitaminen als mineralen, kan een magnesiumsupplement als aanvulling op de voeding worden gebruikt. Je kunt een verhoogde behoefte hebben voor alleen het mineraal magnesium, zonder aanvullende vitaminen en mineralen, als aanvulling op de voeding. Magnesium helpt bij geestelijke spanning, ondersteunt door vermindering van vermoeidheid, helpt bij futloosheid en heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel. Er bestaan verschillende soorten magnesium. Magnesium Bisglycinaat-120, goed verdraagzame vorm van magnesium Soms kan je lichaam combinatieformules met magnesium niet goed verdragen, bijvoorbeeld bij gebruik van bepaalde medicatie. Je lichaam neemt magnesiumbisglycinaat via een andere weg op. Dus als magnesiumcitraat niet bij je past, kun je ook nog kiezen voor het goed verdraagzame magnesiumbisglycinaat. Magnesiumbisglycinaat is, net als magnesiumcitraat, een magnesiumsupplement zonder aanvullende vitaminen en mineralen. Magnesiumbisglycinaat is een aminozuurchelaat, wat een goed verdraagzame vorm van magnesium is.